Rebalancing workshops op Helios
Wat is Rebalancing?
In onze westerse samenleving ligt de nadruk erg op denken en weten. Vaak
zijn we vervreemd geraakt van ons lichaam. Rebalancing heeft als doel om
je meer bewust te maken van je lichaam, gevoelens en gedachten.
Het lichaam bezit een grote wijsheid: het heeft alles bewaard wat je tot
nu toe niet kon of wilde voelen. Als je naar een rebalancer gaat ben je
bereid te onderzoeken wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Veel klachten
zijn te beïnvloeden door verandering van lichaamsbewustzijn. Rebalancing
helpt jou onderzoeken wat je in de weg staat om tot ontspanning, ruimte
en een gevoel van vrijheid te komen. Het leidt ertoe dat je beter leert
luisteren naar jezelf en waardering krijgt voor wie je bent. Rebalancing
bestaat uit een combinatie van zelfonderzoek en aanraking. Je leert gevoelens
te onderzoeken, te verwoorden en te dragen. Door spanning te begrijpen en
los te laten wordt je lichaam zachter en soepeler. Je gaat je vrijer en
lichter voelen.
Zo kun je meer genieten en het leven weer meer als avontuur ervaren.
Rebalancingworkshop: Luisteren naar je lichaam
De driedaagse rebalancingworkshop staat in het teken van contact maken met
je lichaam en ervaren wat je lichaam je vertelt. Om contact te maken wordt
in de workshop gewerkt met een combinatie van zelfonderzoek (focussen, doorvoelen),
meditatie en lichamelijke aanraking (lichaamswerk, massage). Met het zelfonderzoek
leer je jouw lichaam en gevoelens gedetailleerder te voelen en te verwoorden.
Door middel van actieve (Osho)meditaties en dans wordt je lichaam losgeschud
en oefen je het aandachtig aanwezig zijn. Door aanraking voel je waar je
lichaam los en prettig aanvoelt en waar je spanning vasthoudt.
De workshop is intensief. We beginnen 's ochtends om 7.30 uur met een actieve
meditatie en we komen vervolgens elk dagdeel bij elkaar met een uitgebreide
pauze tussen de dagdelen in.
Je krijgt uitleg over het zelfonderzoek en beoefent het veelal in tweetallen.
Het lichaamswerk wordt voorgedaan waarna je, wederom in tweetallen, de technieken
gaat oefenen.
De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.
De workshop begint vrijdag om 10 uur en eindigt zondag om 16 uur.
Kosten: € 445,- (inclusief btw, lesgeld, lesmateriaal en volpension)
Data:
29 juni t/m 1 juli 2012
19 t/m 21 oktober 2012
7 t/m 9 december 2012
Voor aanmelden ga naar de Agenda
Ervaringen van deelnemers aan Rebalancing 3-daagse voor coaches
en therapeuten:
De driedaagse rebalancing workshop ‘Luisteren naar je lichaam’
heeft mij als psycholoog (met ruime ervaring in het begeleiden van cliënten)
weer extra duidelijk gemaakt dat de academische psychologie veel inzichten
en mogelijkheden geeft m.n. op het cognitieve vlak maar dat de ervaringsaspecten
vanuit het eigen lijf onvoldoende aan de orde komen èn serieus genomen
worden.
Juist de informatie vanuit het lichaam wijst de weg om bij de kern van de
psychologische problematiek van de cliënt te komen. Een voorwaarde
daarbij is echter wel dat je in staat bent je gevoelens te herkennen en
te durven ervaren. Naar mijn overtuiging is rebalancing daarbij voor velen
een onmisbare ingang.
De workshop heeft me, door de sfeer en de wijze waarop deze werd gegeven
door Erica, wijzer èn vaardiger gemaakt. De door mezelf ervaren interventies
pas ik na deze workshop spontaan toe in mijn eigen praktijk.
Daarnaast was het goed toeven op het platteland in Heerde: prettige locatie
en overheerlijke maaltijden door de ‘rebalancing huiskok’ Joost
geprepareerd.
Jan Fens, psycholoog
Naar binnen gaan met je aandacht, tot rust komen in jezelf, onderzoeken,
voelen en verkennen van die gebieden in je lichaam die om “aandacht”
vragen, alleen maar voelen en aanwezig zijn bij wat er is, niet omdat het
“moet” maar omdat je ruimte wilt geven aan alle aspecten van
jezelf. Je gaat rust, ruimte en acceptatie voelen in je binnenste.
Slagroom op het toetje: verder gaan in diepe ontspanning, de toegenomen
rust en ruimte van binnen nog meer laten uitdijen met massage.
Oh ja, heerlijke rust op het platteland (‘s nachts is het echt stil),
mooie en uitstekend verzorgde locatie met goede sfeer en te lekker eten,
ook niet onbelangrijk.
Daniël Nelck, natuurgeneeskundige
"Rebalancing, drie dagen zelfonderzoek.
Wat een mooie reis.
Een reis in wat zo dichtbij ligt, je eigen lijf.
Op een bepaalde manier voelde het als thuiskomen.
Opnieuw thuiskomen in mijn eigen lijf.
Terugkijkend roept het verlangen op naar meer.
Als coach en begeleider helpt het mij om nog meer te werken op de interne
grens."
Louise Vinke, LSVNK consultancy & coaching
De workshops worden gegeven door Erica
Heijnen (1963). Zij heeft sinds 1992 een eigen praktijk als Rebalancer
en was 12 jaar docent bij de Stichting Opleiding Rebalancing. Op dit moment
is zij nog verbonden met de driejarige Beroepsopleiding tot Rebalancer als
supervisor en examinator.
Zie ook www.rebalancer.nl
Erica wordt geassisteerd door een gediplomeerde rebalancer.
Voor aanmelden ga naar de Agenda