Basiscursus Zhineng Qigong

Datum dagcursus: woensdag 21 maart
Tijd: 10.30 - 16.30 uur
Docent: Dick Nijssen
Kosten: € 75.00 (inclusief instructie cd)
Mee te nemen aan materiaal: gemakkelijk zittende kleding en een eigen lunchpakketje
Privé les: op Helios of eventueel aan huis: € 40,- per uur

Aanmelden voor een cursus

Zhineng Qigong is een heilzame Chinese bewegingsvorm. Het combineert beweging en meditatie op een manier die tot diepe ontspanning, concentratie en innerlijke balans leidt.
Door eenvoudige, kalme bewegingen worden energiebanen geopend, kunnen blokkades oplossen, verbetert het immuunsysteem en wordt het lichaam gevitaliseerd.

Zhineng Qigong komt voort uit een traditie die al zo’n 5000 jaar oud is. Deze medicinale qigong is een samensmelting van de effectiefste Qigong vormen in combinatie met moderne medische inzichten. De Chinese overheid heeft na onderzoek de Zhineng Qigong als de meest effectieve van de elf erkende Qigong vormen aangewezen.

In deze cursus leer je de basisoefeningen van Zhineng Qigong:
• Warming up die het lichaam voorbereid op de basisoefeningen.
• De Lift Chi Up Pour Chi Down methode die ervoor zorgt dat de energie vrij door het lichaam kan circuleren.
• De Three Centers Merge methode, een meditatieve oefening die veel innerlijke kracht en rust geeft.
• De La Chi methode – een eenvoudige beweging voor de activering van je zelfhelende krachten.

Thuis oefenen met CD of DVD
Na deze eendaagse basiscursus kun je thuis met behulp van een audio CD of DVD oefenen en beginnen met je eerste gong. In Zhineng Qigong praten we over een gong als je minimaal 100 dagen achter elkaar dezelfde oefening hebt gedaan. Door het dagelijks oefenen zul je veel resultaten bereiken en de belangrijkste meridianen in je lichaam openen.


Over de docent:
Dick is bij verschillende Zhineng Qigong leraren in Nederland en China in de leer geweest.
Naast deze ééndaagse Level I basiscursus geeft Dick deze training ook als onderdeel van
de Qigong & Bewustzijn weekenden en de Healing Intensive midweken. Zie daarvoor elders op de site.